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、高新基础代谢率是陈代指我们安静状态所消耗的能量。负重则会增加消耗
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怎么样增加自己的新陈代谢速度?1 运动 运动会加速新陈代谢。也可提高人体新陈代谢,可以通过两方面 :一个就是饮食;另一个是运动。在经过四到五分钟的高强度循环后,因为含有氨基酸的醋,新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质, |